Fyrirtækjafréttir
-
26 þjálfunaraðferðir við mótstöðubelti
26 þjálfunaraðferðir við mótstöðubelti: hliðaröfugt, framhliðaraðgerðir, róður, ytri snúningur, teygjanleiki, tannlækning, mótstöðuupplyfting, djúpt hnébeygja, hæsta hné, ofan á, gera brjóst, ýta inn brjóstþrýstingi, beygja, há mjöðm , standandi náð, standandi, standandi, l...Lestu meira -
Þjálfun með teygjur
Teygjuþjálfun er auðveld og skemmtileg: hér er hvernig á að gera það heima, með hvaða æfingum og þeim ávinningi þú getur haft.Teygjanleg líkamsþjálfun er gagnleg, auðveld og fjölhæf.Teygjurnar eru í raun lítið fullkomið líkamsræktartæki, jafnvel fyrir líkamsrækt heima: þú getur notað þær heima, sett á...Lestu meira
